Τι είναι η ομαδική θεραπεία
Στην ομαδική θεραπεία η ίδια η ομάδα αποτελεί ένα σημαντικό μέρος της θεραπευτικής διαδικασίας. Μέσα από την αλληλεπίδραση με τα υπόλοιπα μέλη, την ανταλλαγή εμπειριών και τη συζήτηση σε ένα πλαίσιο ασφάλειας και σεβασμού, δίνεται η δυνατότητα να κατανοήσετε καλύτερα τον εαυτό σας και τον τρόπο με τον οποίο σχετίζεστε με τους άλλους.
Η επαφή με ανθρώπους που μπορεί να αντιμετωπίζουν παρόμοιες δυσκολίες σας βοηθά να αναγνωρίσετε ότι δεν είστε μόνοι σε όσα βιώνετε. Παράλληλα, οι διαφορετικές οπτικές και οι σχέσεις που αναπτύσσονται μέσα στην ομάδα μπορούν να προσφέρουν νέες δυνατότητες έκφρασης, σύνδεσης και προσωπικής εξέλιξης.
Η ομάδα αποτελείται από μικρό αριθμό μελών, που συναντιούνται τακτικά με τη θεραπεύτρια σε ένα σταθερό και εμπιστευτικό πλαίσιο.
Η ομαδική θεραπεία μπορεί να προσφέρει έναν χώρο υποστήριξης και διερεύνησης σε περιπτώσεις όπως
- Αίσθημα μοναξιάς ή κοινωνικής απομόνωσης
- Κοινωνικό άγχος και δυσκολίες στις διαπροσωπικές σχέσεις
- Ανάγκη για σύνδεση και υποστήριξη από ανθρώπους με παρόμοιες εμπειρίες
- Επιθυμία για αυτογνωσία και προσωπική ανάπτυξη
Πώς δουλεύουμε
Η συμμετοχή σε μια θεραπευτική ομάδα προϋποθέτει αρχικά ατομικές συνεδρίες. Μέσα από αυτές γνωριζόμαστε, διερευνούμε τις ανάγκες σας και αποφασίζουμε μαζί αν και πότε η ένταξη στην ομάδα είναι το κατάλληλο επόμενο βήμα για εσάς. Οι κανόνες της ομάδας, όπως η εχεμύθεια, συμφωνούνται από την αρχή από όλα τα μέλη.
Συχνές ερωτήσεις
Θα πρέπει να μιλήσω για όλα μπροστά σε άλλους;
Όχι. Ο καθένας μοιράζεται όσα θέλει και όταν νιώσει έτοιμος. Η ασφάλεια κάθε μέλους είναι προτεραιότητα της ομάδας.
Μπορώ να κάνω ταυτόχρονα ατομική και ομαδική θεραπεία;
Ναι, σε αρκετές περιπτώσεις οι δύο μορφές λειτουργούν συμπληρωματικά. Το συζητάμε μαζί για να δούμε τι σας ταιριάζει.